からだのインフォカフェ

この時期、特に女性が悩まされるのが冷え症です。
特に血のめぐりが悪くなった体の末端からしんしんと冷えるので、
当人はつらいものです。
対策としては、体の末端を温める温熱器具を使う事が挙げられます。
また黒にんにくのように体の血の巡りを良くする食物をとるのも良いでしょう。
体の外側からは防寒、体の内側からは血の巡りを良くする事で
つらい手足の冷えから今年こそは解放されましょう。