職場では多くの人が出入りする場所であるため、自分の体調管理は非常に重要です。
風邪をひいている人、ウイルス性の胃腸炎にかかっている人、子供が風邪をひいている人など同僚以外にもお客さんが病気を持っていることもあります。
営業職で便秘がちであるために、便秘 サプリが欠かせない人もいます。
そんな環境で体調管理をしっかりするためには食事前の手洗いは必須です。
手を口に接触させなければ良いのですが、それは不可能です。無意識に手と口は接触してしまいます。その前に手に付着した菌を洗い流します。石鹸でウイルスは殺すことは出来ませんが、浮かせて落とすことは出来るので、その点で有効です。手洗い後にアルコール消毒を行えば、さらに効果的でアルコール殺菌することのできる菌はこれで除去できます。
また可能な人は限られてしまいますが、マスクも効果的です。基本的にウイルスは飛沫、接触感染です。飛沫感染は咳やクシャミで飛び散った粘液が口や鼻から侵入することで感染が拡大します。マスクをすることでこれを抑えられると同時に、自分が感染者であれば職場の同僚や自分の家族に感染を拡大させることを防ぐことが出来ます。
職場で出来る体調管理は限られていますが、これしか出来ない、と諦めて病気になるか、こんなに出来る、と考え常に前線で働き続けるかはあなた次第なのです。
